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    用水小百科-飲水小竅門
    类别:公司无码中文字幕在线播放2 發布時間:2018-12-24 浏覽次數:1989

    幾乎所有的美容顧問都會告訴妳,夏天要防曬,冬天要補水,可是如何做個驕嫩欲滴的“水美人”可是有講究的哦!水管家告訴你!

    補水妙方一:要重量重質

    宝哥哥说女人是水做的,要想做个 “水美人”每天必须喝足8杯水。喝足够量的水不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,帮助有效清理胃肠道,促进体内有毒物质的排出。同时,还降低了血液的浓度,加快了血液循环,使皮肤更细腻有光泽。但是,喝水可不是拿杯子到饮水机面前接一接这么间单的哦,有效的喝水才能让身体真正吸收到充足的水分。水管家洗过的水特别有效哦!

    真正有效的喝水方法,壹次要將一整杯水(約200至250毫升)都喝完,如果只隨便喝一兩口來止渴,對身體根本無濟于事。當然,所謂一次喝完,並不是要妳一口氣喝完,只有一小口、一小口緩慢地喝才能令身體真正有效地吸收使用。要想做“水美人”切記千萬不要等到身體發出口渴的信號時才想起喝水,那時就爲時已晚了。

    補水妙方二:要選擇弱堿性水

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    當人體的血液PH值在7.4左右,人體狀態呈弱堿性時才是最平衡、最健康的。現代女性由于攝入過多的油炸、脂肪類等酸性食物,使體內的酸性大大超過堿性,身體長期處于偏酸性亞健康狀態,從而加速了皮膚的老化。這就需要及時補充呈弱堿性的水進行調整,維持人體的酸堿平衡。水管家清洗水管能有效維護管內異物PH值影響。

    弱堿性水,是指PH值在7.1~7.8的天然水。原始天然的好水大都呈弱堿性,含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏矽酸等各種對人體有益的天然礦物質,它是人體天然的中和劑,因爲這種水中呈堿性的礦物質不必經過代謝就能被人體直接吸收,起到維護人體酸堿平衡的作用。一般說到的弱堿性水,最多指的就是礦泉水。而純淨水是一種酸性水,它的PH值在5.0~7.0之間,長期喝純淨水反而使人體內有益的生命元素向體外流失,使身體內環境越喝越酸,失去酸堿平衡。

    補水妙方三:要內外雙重補水

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    要想成爲驕嫩欲滴的“水美人”,不但要通過內補水的方式加強身體對水分的攝取,還要通過外補水的方式瑣住水分,不讓得來不易的水分流失掉。

    外補水的方式包括面膜、蒸汽美容、噴霧、全身沐浴、SPA水療等。面膜緊貼于皮膚,在面部與空氣之間形成壹層隔膜,能夠避免皮膚角質層水分的蒸發,具有保持肌膚水分、使皮膚光滑而富有彈性的作用;蒸汽具有壹定的沖擊力,對皮膚産生輕微的震動,有利于皮膚對水分子的吸收,蒸汽分子向細胞內滲入而補充皮膚細胞中的水分,起到滋閏皮膚和保持皮膚彈性的作用;隨身攜帶礦泉噴霧,也可以起到補充肌膚水分、舒緩、鎮靜、維持皮膚的彈性和柔軟性的作用;全身沐浴和SPA水療可使全身肌膚處于水合狀態,保持充足的水分,維持良好的皮膚彈性。

    TIPS:特別時刻需要特別補水

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    1.運動後應及時補充水分,盡管我們不是運動員,運動量沒那麽大,但不管做什麽運動,即使是家務勞動後也都應該喝水,這樣做的話,我們不容易會累,也不易腰酸背痛;

    2.在有空調的環境中,尤其需要補充水分,要多喝水來平衡身體所消耗的水量;

    3.搭乘飛機時,由于機艙內氣壓較高,缺水的情況會格外嚴重,因此要多喝水。

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